Lewis Performance
15 Jahre Erfahrung im Performance Coaching. Meine Mission: Dich dabei zu unterstützen, dein volles Potential zu entfalten und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Meine Geschichte
Meine Reise begann vor 15 Jahren mit einer einfachen Erkenntnis: Jeder Mensch hat das Potential für außergewöhnliche Leistungen.
Was als persönliche Leidenschaft für Fitness und Gesundheit begann, entwickelte sich schnell zu einer Mission. Ich erkannte, dass die meisten Menschen nicht an mangelnder Motivation scheitern, sondern an fehlender professioneller Anleitung und einem systematischen Ansatz.
In meiner 15-jährigen Laufbahn habe ich über 500 Menschen dabei geholfen, ihre körperlichen und mentalen Grenzen zu überwinden. Von kompletten Anfängern bis hin zu ambitionierten Athleten – jede Transformation hat mich gelehrt, dass Erfolg nicht nur eine Frage der richtigen Technik ist, sondern auch der richtigen Einstellung.
Heute kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden mit individueller Betreuung, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Mein Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch einzigartig ist und eine maßgeschneiderte Strategie verdient.
Expertise & Spezialisierung
Fundierte Ausbildung und jahrelange Praxiserfahrung in allen Bereichen des Performance Coachings
Krafttraining
Spezialisiert auf progressive Kraftentwicklung und funktionelle Bewegungsmuster. Optimale Technik für maximale Ergebnisse bei minimaler Verletzungsgefahr.
Ernährungswissenschaft
Evidenzbasierte Ernährungsstrategien für Körperkomposition, Leistung und langfristige Gesundheit. Individuell angepasst an Lifestyle und Ziele.
Mental Coaching
Entwicklung der richtigen Mindset für nachhaltigen Erfolg. Strategien für Motivation, Durchhaltevermögen und Zielerreichung.
Bewegungsanalyse
Biomechanische Bewertung und Korrektur von Bewegungsmustern. Präventive Maßnahmen für optimale Gelenkgesundheit und Mobilität.
Trainingsperiodisierung
Wissenschaftliche Trainingsplanung für kontinuierliche Fortschritte. Systematische Belastungssteuerung und Regenerationsmanagement.
Sportartenspezifisch
Spezialtraining für verschiedene Sportarten und Disziplinen. Leistungsoptimierung durch gezielte Schwachstellenanalyse.
Meine Philosophie
Erfolg im Training ist kein Zufall. Er entsteht durch die richtige Kombination aus wissenschaftlichen Prinzipien, individueller Anpassung und konsequenter Umsetzung.
Mein Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass nachhaltiger Erfolg nur durch Verständnis der zugrundeliegenden Prinzipien möglich ist. Ich erkläre nicht nur das „Was“, sondern auch das „Warum“ hinter jedem Trainings- und Ernährungskonzept.
- Individualität steht über standardisierten Lösungen
- Wissenschaft als Basis, Erfahrung als Wegweiser
- Nachhaltigkeit vor schnellen Erfolgen
- Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Lifestyle
- Kontinuierliche Weiterentwicklung und Anpassung
- Ehrlichkeit und realistische Zielsetzung
Qualifikationen & Zertifikate
Kontinuierliche Weiterbildung für höchste Standards in der Betreuung
Bachelor Sportwissenschaft
Deutsche Sporthochschule Köln
Fundierte wissenschaftliche Ausbildung in Trainings- und Bewegungslehre, Sportphysiologie und biomechanischen Grundlagen.
Personal Trainer A-Lizenz
BSA-Akademie
Höchste Qualifikationsstufe im Personal Training mit Fokus auf individuelle Trainingsplanung und Kundenbetreuung.
Ernährungsberater
Academy of Sports
Spezialisierung auf sportspezifische Ernährung und Körperkompositionsoptimierung durch evidenzbasierte Strategien.
Functional Movement Screen
FMS Level 2 Zertifikat
Qualifiziert für professionelle Bewegungsanalyse und korrigierende Übungstherapie zur Verletzungsprävention.
Mental Coach
Institut für Mentales Training
Psychologische Betreuung für Zielerreichung, Motivation und Überwindung mentaler Barrieren im Training.
Kontinuierliche Weiterbildung
Jährlich 40+ Fortbildungsstunden
Regelmäßige Teilnahme an Seminaren, Workshops und Konferenzen für neueste wissenschaftliche Erkenntnisse.
Bereit für deine Transformation?
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Stärke, Gesundheit und Selbstvertrauen gestalten. In einem kostenlosen Beratungsgespräch analysieren wir deine Ziele und entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie.
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